Письмо из будущего выпускникам

Вот и наступил долгожданный май с его теплыми, пусть иногда и дождливыми, но такими цветущими деньками. Все опасности и трудности отступают на задний план, но, к сожалению, остаются. Мы продолжаем жить в режиме самоизоляции. Жить и учиться, готовиться к еще одному серьезному испытанию - выпускным экзаменам. И пусть для вас экзамены будет поводом проверить свои возможности. И убедиться, что я могу, когда надо организовать себя, хорошо подготовиться и здорово ответить. У меня повышается настроение, и я уверенно смотрю в будущее. Если я это смог, значит, смогу и всё остальное, чего хочу в жизни. От меня зависит очень многое!

Конечно, экзамен связан с физическим, интеллектуальным и эмоциональным напряжением. Вам важно успешно преодолеть эту ситуацию и получить жизненный опыт. А чтобы неприятные эмоции, такие как тревога, страх, скованность не накапливались, давайте выразим их в письме. Внутреннее напряжение уменьшиться и вы сможете увидеть предстоящие экзамены как вполне преодолимое, хотя и важное событие в вашей жизни.  

Сейчас вам предстоит написать необычное письмо, какое вы, возможно,

никогда не писали. Представьте, что у вас есть возможность отправлять письма во времени. Вы  оказались в июле 2020 года. Экзамены сданы, и вы можете написать письмо себе –

тому ученику, который сейчас находится в мае и которому только предстоит сдавать 

экзамены. Что бы вы себе написали?  Начните письмо словами "Привет, Василий!", обращаясь к себе по имени. Или так,  как вы хотели бы его начать. "Я пишу тебе…" – укажите откуда. А дальше продолжите фразы, пишите о том,  что волнует и тревожит именно вас. Заканчивая письмо,  подпишите его своими именем и фамилией, ведь это пишете себе вы. Поставьте дату, например, 25 июля 2020 года. Если вам хотелось бы еще что-то написать,  чего в предлагаемой форме нет, поставьте P. S. и напишите это.         

Вы сможете исследовать (находясь в безопасном месте - дома) свои возможности, которые помогут преодолеть сложную ситуацию, выявить сначала внешние, а затем и 

внутренние ресурсы. Когда вы будите писать письмо, вы представите, что трудная ситуация уже разрешена, это снимет тревогу, настроит на позитив. Удачи!

Письмо из будущего

Приветствие.

Я пишу тебе…

Сейчас июль и хорошая погода. Я помню, что в мае тебе было непросто, иногда  тревожно и даже страшно. Тогда ты думал, что ОГЭ (ЕГЭ)…

Твои родители говорили…

Твои учителя говорили…

Твои друзья говорили…

И тебе казалось, что…

Но сейчас, когда вокруг меня лето и ОГЭ (ЕГЭ) уже позади, я хочу тебе сказать…

Бояться – это нормально, потому что…  Ведь ты знаешь, что для того, чтобы сдать успешно ОГЭ (ЕГЭ), у тебя есть…  И кроме этого у тебя еще есть… 

Я просто хочу сказать, что многое в твоих руках.

P. S.

Педагог-психолог Ильина А.В.