Интернет-зависимость - навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться.
Человек считается интернет зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.
Существует 6 типов интернет-зависимости:
1. Информационная перегрузка (веб-серфинг) – бесконечные путешествия по Интернету, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам;
2. Пристрастие к виртуальному общеню и знакомствам – избыточность знакомых и друзей в Интернете, постоянные новые знакомства;
3. Игровая зависимость – навязчивая игра в компьютерные игры.
4. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет
5. Навязчивая финансовая потребность – игра в азартные игры, ненужные покупки через интернет и т.п.
6. Киберсексуальная зависимость – влечение к просмотру порносайтов
Выделяют психологические симптомы интернет-зависимости
ü Хорошее самочувствие, эйфория во время работы за компьютером.
ü Невозможность остановиться.
ü Увеличение количества времени, проводимого за компьютером.
ü Пренебрежение семьей и друзьями.
ü Ощущения пустоты, депрессии, раздражения вне времени,
ü проводимого за компьютером.
ü Ложь членам семьи о своей деятельности.
ü Проблемы с работой или учебой
И физические симптомы:
ü Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных
ü стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц).
ü Сухость в глазах.
ü Головные боли по типу мигрени.
ü Боли в спине.
ü Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи.
ü Пренебрежение личной гигиеной.
ü Расстройства сна, изменение режима сна
Профилактика интернет-зависимости
1. Изначально при покупке компьютера нужно донести, что интернет это не альтернативный мир, а часть реального
2. Вовлечение детей в деятельность не связанной с компьютером (творчество, спорт)
3. Использовать увлечение компьютером с целью развить и обучить ребенка (программирование, компьютерная графики)
Помощь ребенку с сформированной
интернет-зависимостью
1. Контролировать сколько времени ребенок проводит за компьютером, следить за его эмоциональным и физическим состоянием.
2. Обсудить границы времени использования компьютера: установить предельно допустимое время нахождения за компьютером и предложить ребенку установить таймер, чтобы он подсказал, когда остановиться.
3. Если родители не в состоянии самостоятельно справиться с этой проблему необходимо обратиться к психологу.