Author: Natalia

Десять продуктов подливающих жизнь.

«Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья»
Цицерон

МОРКОВЬ	если каждый день съедать по 2 морковки, то можно понизить уровень холестерина в крови, бета-каротин – мощный антиоксидант против старости и болезней;
КАПУСТА	если есть ее в сыром виде – достигается наибольший лечебный эффект, меньше шансов заболеть раком толстой кишки;
ЦИТРУСОВЫЕ	-«кладезь» антираковых веществ;
ВИНОГРАД	в нем содержится 20 известных антиоксидантов, защищающих организм человека от болезней и старости;
ЯГОДЫ / (черника, брусника, клюква)	эти чудо-ягоды помогают в борьбе против инфекционных заболеваний мочеполовой системы, клубника защищает от раковых заболеваний;
БРОККОЛИ	сплошные антиоксиданты, витамин С, лютеин, бета-каротин, хром (контролирует содержание инсулина и сахара в крови);
ГРЕЙПФРУТ	живая клетчатка, которая содержится в данном фрукте, способна снижать уровень холестерина в крови, а также помогает в лечении атеросклероза;
ПОМИДОРЫ	этот овощ помогает сохранить умственные и физические способности пожилых людей, благодаря ликопену снижается риск заболевания раком поджелудочной железы;
ЛУК	разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, защищает от рака, обладает антибактериальными, противовоспалительными, антивирусными, противогрибковыми свойствами;
ШПИНАТ	богат фолиевой кислотой, необходимой для укрепления артерий и для работы мозга. Шпинат богат лютеином – противовозрастным веществом.

МОУ сош №39