Префронтальная кора — это часть мозга, которая отвечает за умение планировать, контролировать эмоции, принимать решения и общаться с другими людьми. Развивается постепенно, проходя несколько важных этапов: 3–6 лет, 9–10 лет, 12–14 лет и 18–20 лет. На каждом из этих этапов мозг особенно уязвим к влиянию современного цифрового контента, который дети получают через смартфоны и интернет. 3–6 лет: перегрузка чувств и формирование восприятия. В этом возрасте мозг активно формирует базовые структуры и функции. Если ребёнок много времени проводит за просмотром ярких, громких видео с быстрой сменой кадров, криками, агрессивными или пугающими элементами, его мозг испытывает сенсорную перегрузку. Это мешает сосредоточиться, вызывает тревожность, формирует защитные реакции — ребёнок становится эгоцентричным, плохо воспринимает окружающий мир. Возникают проблемы с вниманием и контролем эмоций, если попытаться изъять смартфон - возможна буквально истерика. 9–10 лет: искажённое восприятие реальности. В этом возрасте дети активно интересуются миром и общением. Постоянное потребление подобного контента, хаотичной и громкой информации притупляет восприятие реальных социальных сигналов, снижает эмпатию, ухудшает способность регулировать свои эмоции и строить нормальные отношения с людьми. 12–14 лет: перепрограммирование мозга и социальные навыки. На этом этапе мозг активно формирует навыки самоконтроля, оценки рисков и общения. Если вместо живого общения и социализации ребёнок погружён в виртуальный мир смартфонов, где его мировоззрение формируется под влиянием деструктивного контента, это ведёт к перепрограммированию мозга. Вместо здорового развития префронтальной коры, рефлексии и адекватного восприятия реальности формируются стереотипы агрессии, доминирования, негативного отношения к окружающим. 12–18 лет: погружение в девиантный мир. Если негативные стереотипы закрепились, подросток уходит в мир виртуальных искажений, зависимостей и негативных блогеров. Это формирует разрушительное мышление, конфликтное отношение к обществу. На уровне мозга ухудшается работа зон, ответственных за эмпатию, планирование и контроль эмоций. Возможно формирование психопатологических моделей поведения, что угрожает будущему подростка. Почему это происходит? С раннего возраста дети получают доступ к контенту, который перегружает мозг, вызывает постоянный стресс, активирует гормоны тревоги (кортизол) и удовольствия (дофамин) в нерегулярных циклах. Это формирует зависимости, страхи, психологические травмы, которые с каждым возрастным этапом только усугубляются. Вместо развития мозг "застревает" на уровне самозащиты и эгоцентризма, лишая ребёнка навыков взаимодействия с реальным миром. Что делать родителям и обществу? Ограничивать экранное время, особенно для детей до 14 лет. Выбирать спокойный, развивающий, доброжелательный контент, исключая агрессивные и сексуализированные материалы. Стимулировать живое общение, игры, творчество, физическую активность. Поддерживать социализацию в семье и школе, обращать внимание на эмоциональное состояние ребёнка. Создавать условия для развития самоконтроля и рефлексии. Только внимательное и бережное отношение в раннем возрасте поможет ребёнку вырасти зрелой, адаптированной и социально успешной личностью, с хорошо развитой префронтальной корой — истинным "командным центром" мозга.