Интернет-зависимость - навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться.

Человек считается интернет зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Существует 6 типов интернет-зависимости:

1.            Информационная перегрузка (веб-серфинг) – бесконечные путешествия по Интернету, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам;

2.            Пристрастие к виртуальному общеню и  знакомствам – избыточность знакомых и друзей в Интернете, постоянные новые знакомства;

3.            Игровая зависимость – навязчивая игра в компьютерные игры.

4.            Пристрастие к просмотру фильмов через интернет

5.            Навязчивая финансовая потребность – игра в азартные игры, ненужные покупки через интернет и т.п.

6.            Киберсексуальная зависимость – влечение к просмотру порносайтов

Выделяют психологические симптомы интернет-зависимости

ü    Хорошее самочувствие, эйфория во время работы за компьютером.

ü    Невозможность остановиться.

ü    Увеличение количества времени, проводимого за компьютером.

ü    Пренебрежение семьей и друзьями.

ü    Ощущения пустоты, депрессии, раздражения вне времени,

ü    проводимого за компьютером.

ü    Ложь членам семьи о своей деятельности.

ü    Проблемы с работой или учебой

И физические симптомы:

ü    Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных

ü    стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц).

ü    Сухость в глазах.

ü    Головные боли по типу мигрени.

ü    Боли в спине.

ü    Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи.

ü    Пренебрежение личной гигиеной.

ü    Расстройства сна, изменение режима сна

Профилактика интернет-зависимости

1.            Изначально при покупке компьютера нужно донести, что интернет это не альтернативный мир, а часть реального

2.            Вовлечение детей в деятельность не связанной с компьютером (творчество, спорт)

3.            Использовать увлечение компьютером с целью развить и обучить ребенка (программирование, компьютерная графики)       

Помощь ребенку с сформированной
интернет-зависимостью

1.            Контролировать сколько времени ребенок проводит за компьютером, следить за его эмоциональным и физическим состоянием.

2.            Обсудить границы времени использования компьютера: установить предельно допустимое время нахождения за компьютером и предложить ребенку установить таймер, чтобы он подсказал, когда остановиться.

3.            Если родители не в состоянии самостоятельно справиться с этой проблему необходимо обратиться к психологу.