Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег,бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

 ОФП, спортивные игры 4-6 классы,

руководитель Земскова А.А.

понедельник - 14.20 -15.00 (зал №2)

среда - 14.20 - 15.00 (зал №2)

Спортивные игры, 7-11 классы,

руководитель Чирва В.Б.

понедельник - 15.00 - 16.00 (зал №1)

вторник - 15.00 - 16.00 (зал №1)

среда - 15.00 - 16.00 (зал №1)

четверг - 15.00 - 16.00 (зал №1)